- 元モデル櫻子の「キレイの習慣」

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若返りの秘訣は【乳酸菌】にアリ♪【腸美人』は見た目もキレイで若いんです☆~1

乳酸菌

シリーズでお送りしています【腸デトックス

その中でも『駆け込みドクター』でも取り上げられていた『乳酸菌』はとっても重要。

腸の環境を左右するのが乳酸菌。乳酸菌は、とってもパワフルな働き者なんですよ☆

腸内環境を整えてお通じをよくするだけでなく、ダイエットや免疫、ストレスなど、からだのあちこちで健康に役立つ影響を与えてくれるのです♪

【乳酸菌】は7つのパワーを持っているんです!

今回は、『便秘予防&改善』『ダイエットサポート』『大腸がんを防ぐ』の3つをご紹介します☆


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梅雨ならではの「スキンケア」のコツ☆肌トラブルを予防する3つのポイント

梅雨時期

6月に入り、『梅雨入り』が発表されましたね。

これからしばらくはお天気の優れないジメジメした日が続くかと思うと…なんだかお肌もこころもどんより感じる人は多いのではないでしょうか。

梅雨の時期に体調を崩してしまう人も多いようです。

キレイな素肌のためにはからだの健康も大切です☆

リフレッシュできる方法を探して、元気に過ごしましょうね♪

もちろん、体調だけではなく、お肌の不調を感じる人も多いよう。

今回は梅雨の時期のスキンケアについてご紹介します☆


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モデル的視点からオススメのスーパーフード3種と簡単レシピをご紹介☆

チアシード

キレイを目指す人に注目されているスーパーフード

スーパーフードは、栄養価が高かったり、有効成分がたっぷりと含まれています

そんなスーパーフードを味方につければ、『キレイ』を手に入れたも同然。

でも、スーパーフードの取り入れ方が分からないという人も多いはず。

今回は、スーパーフードを簡単に取り入れることができる方法をご紹介します☆


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