くすみを解消・美肌への道『血行不良ぐすみ』ケア方法 - 元モデル櫻子の「キレイの習慣」

『血行不良ぐすみ』とは、滞った血流が透けて、青っぽくくすんでみえるくすみのこと。

顔への血流がアップするポイントをマッサージ！

顔のマッサージよりも手軽で、パソコンやスマホなどでこりやすい首とわきの２箇所をほぐします。

耳したから鎖骨にかけての筋肉と、腕のつけ根からバストの上部に位置する筋肉は、猫背などの姿勢で硬くなりがちです。

これをほぐすことで顔への血流もよくなり、くすみが改善しますよ♪

では、マッサージの方法をご紹介しますね♪

『血行不良ぐすみ』には３分間のマッサージでパッっと血色がアップ！

１：両手を握り、手はグーの形。耳下からスタートします。
少しづつ位置をずらしながら、鎖骨まで１分ほどプッシュします。
４本の指が平らになるように握って、第１関節と第２関節の間でマッサージをすると効果的です☆

２：両手を握り、手はグーの形。腕のつけ根からバスト上部にかけて１～２分プッシュします。
筋肉がほぐれて、ぽかぽかするまで続ければ効果大です☆

エイジングケアや慢性的な冷えなどが原因で滞る血行

真皮近くまで通っている毛細血管が悪くなり、静脈血の色が濁ると、それが透けてくすんでみえるのです。

顔全体はもちろん、皮膚が薄い目のまわりは血行不良ぐすみが起こりがちです。

睡眠不足や運動不足も血行不良ぐすみの原因の１つです。

血管を収縮させる喫煙も血行不良をまねいてしまいます。

これを解消するにはマッサージや炭酸の入浴剤などを入れたお風呂にゆっくりとつかるのが効果的です☆

からだの内側からのケアなら、ビタミンEのサプリメント、ゆずや生姜入りのお茶や食事などがオススメです♪

『血行不良ぐすみ』には温かさをじんわりと感じるクレンジングを♪メイクを落としながら血行を促進、不要な角質も除去できて一石三鳥☆⇒【マナラホットクレンジングゲル】口コミ・レビュー『界面活性剤』が入っていない『毛穴ケア』に最適のクレンジング☆

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