【腸デトックス】『腸』の中には生ごみがいっぱい！？キレイの源は『腸』にある☆
前回からシリーズでお送りしています、『腸デトックス』について。
第１回目はこちら⇒【腸デトックス】美肌とダイエットを制するには『腸』を制するべし
今回は第２回目、『腸』の基本的な働きと『腸』がいかに大切かというお話をしたいと思います☆
さて、私たちが毎日食べているものは、胃で消化されて、腸で吸収されていますよね。
吸収を担当するのは小腸で、吸収されたあとの残骸は大腸で少しづつ水分を抜かれていって、最後には便となって排出されます。
このプロセスが順調ならば、なにも問題はありません。
あなたは間違いなく健康体であるといえるでしょう(*´ω｀*)
でも、多くの人はこの『消化・吸収・排泄』というプロセスがうまくいっていないようです。
その結果がすぐに現れるのが、お通じです。
あなたは毎日きちんと、決まった時間にお通じがありますか？
便がとても硬かったり、逆に下痢に悩まされたことはありませんか？
お通じに問題があるということは、大腸にたくさんの便や老廃物が溜まっているということ。
この便が諸悪の根源なのです！
たとえば、台所にずっと生ごみをためたままでいるとどうなりますか？
やがて、腐って、ひどい匂いを発するようになりますよね？
お通じが滞るということは、大腸にたくさんの生ごみを貯めこむことと一緒なのです。
この生ごみは、たくさんの有害物質を生み出してしまいます。
有害物質をエサに悪玉菌が繁殖するようになり、腸内環境はどんどん悪くなっていくのです(´・ω・｀)
お腹の調子がいつも悪いという人は、ここ１番で元気がでません。
気持ちもどうしてもネガティブになりがち。
また、腸内では病原菌などから身を守ってくれるたくさんの免疫細胞が作られています。
腸内がゴミだらけでは、こうした大事に防衛部隊も弱体化してしまい、病気にかかりやすく、弱い体質になってしまうのです。
元気でイキイキと、いつまでも若々しく生きていくには、腸内のクリーニングが何よりも大切だということを覚えておいてくださいね。
それが腸美人になって、こころもからだもデトックスされてキレイになる第一歩なんです☆
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