生理前の女性の７～８割が感じている症状・PMS『月経前症候群』ってなに？ - 元モデル櫻子の「キレイの習慣」

上記に書いた症状、言われてみると…自分に当てはまると思う人も多いのではないでしょうか？

女性のからだのことってなかなか人には言いづらいし、聞きづらいものですよね。

生理前のこころとからだの不調の総称がPMS『月経前症候群』

生理の３～１４日前ほどから頭痛や腹痛、乳房の痛み、肌荒れ、手足のむくみを感じたり。

また訳もなく落ち込んだり、不安感に襲われたりする女性は少なくありません。私もその１人。

そして、その多くが生理が始まるとストンとつきものが落ちたように治ってしまいます。

このような女性のこころとからだに起こる変化はPMS『月経前症候群』と呼ばれ、治療の対象になると考えられています。

昔はPMSという名前すらなかったのですが、生理前に不調を訴える女性が多いことから、１９８０年代ごろから症状名がつくようになりまいした。

PMS『月経前症候群』は、軽度も含めると７～８割の女性が感じているといわれています。

PMS『月経前症候群』はストレスとの関係が深いと考えられている

PMSの症状は多岐にわたり、人によってつらいと感じる不調はさまざま。

そのために『症候群』という名前がつかられたそうです。

明確な原因はわかっていませんが、生理周期で大きく変わる女性ホルモンの影響が有力視されています。

また、全ての女性がPMSになるわけではないので、ストレスや疲労、睡眠不足など、他の要因も関係しているようです。

とくにストレスの影響は大きく、仕事や家事などで忙しかったり、精神的な悩みを抱えているとPMSも悪化する傾向があります。

シリーズ第２回目はこちら⇒もっと詳しくPMS『月経前症候群』！PMSの原因と症状

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