アーユルヴェーダ「お白湯」を飲んで毒出し美肌術♪ - 元モデル櫻子の「キレイの習慣」

お白湯を飲んでキレイになれるのはなぜ？

最近、健康にも美肌にもいいと、静かなブームになっているのが「お白湯」です♪

インドの伝統医学・アーユルヴェーダでは食べ過ぎて体内に未消化物などがたまることを「毒」と捉えています。

その「毒」が病気や肌荒れを引き起こすといわれ、アーユルヴェーダでは「毒出し」を重視しているのです。

その「毒出し」に効果を発揮するのが「お白湯」！

アーユルヴェーダでは、すべての人は「風」「火」「水」の３つの性質を持っていて、これらのバランスが崩れると「毒」がたまっていろいろな不調や肌荒れが起きるとされています。

そして、お白湯は３つの性質が完全に調和した飲み物なんです。

水は水。水を火で沸かすことで火。沸騰させることで風。

乱れていたからだのバランスが整ってスムーズに「毒出し」できるので、体調や肌トラブルの予防と改善に繋がるのです。

胃腸力が高まると肌が内側から輝く！

お白湯を飲んで胃腸が温まれば、消化するチカラが高まります。

すると体内にたまった未消化物が洗い流されて、代謝がスムーズになり、栄養がからだのすみずみまで行き渡ます。その結果、からだが丈夫になり、肌も内側からいきいきと輝くようになるのです。

お白湯飲みは毎日コツコツと飲み続けることが大切です。

お白湯はこんな人にぴったり♪

次の項目の当てはまる人は、バランスが崩れている可能性が大！

□くすみやカサつき、シミなどの肌トラブルが起きてませんか？

□寝不足

□便秘気味

□生活が不規則

□忙しい

□ストレスが溜まっている

お白湯はこの項目に当てはまる人たちにぴったりです。毎日の習慣にして素肌力アップを目指しましょう♪

⇒アーユルヴェーダで毒出し美肌術♪「正しいお白湯」の作り方

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