アーユルヴェーダ「お白湯」を飲んで毒出し美肌術♪
体内の毒素を排出する作用がとっても高くて、素肌力を上げる効果抜群と評判なのがインドの「アーユルヴェーダ」。
実は、毎日の生活の中で実践できる最もお手軽な方法が「お白湯」を飲むこと。
タレントのベッキーさん、女優の石原さとみさん、長澤まさみさん、深田恭子さんと素肌美人たちが実践している「お白湯」飲み。
「お白湯」の効果をご紹介します♪
お白湯を飲んでキレイになれるのはなぜ?
最近、健康にも美肌にもいいと、静かなブームになっているのが「お白湯」です♪
インドの伝統医学・アーユルヴェーダでは食べ過ぎて体内に未消化物などがたまることを「毒」と捉えています。
その「毒」が病気や肌荒れを引き起こすといわれ、アーユルヴェーダでは「毒出し」を重視しているのです。
その「毒出し」に効果を発揮するのが「お白湯」!
アーユルヴェーダでは、すべての人は「風」「火」「水」の3つの性質を持っていて、これらのバランスが崩れると「毒」がたまっていろいろな不調や肌荒れが起きるとされています。
そして、お白湯は3つの性質が完全に調和した飲み物なんです。
水は水。水を火で沸かすことで火。沸騰させることで風。
乱れていたからだのバランスが整ってスムーズに「毒出し」できるので、体調や肌トラブルの予防と改善に繋がるのです。
胃腸力が高まると肌が内側から輝く!
お白湯を飲んで胃腸が温まれば、消化するチカラが高まります。
すると体内にたまった未消化物が洗い流されて、代謝がスムーズになり、栄養がからだのすみずみまで行き渡ます。その結果、からだが丈夫になり、肌も内側からいきいきと輝くようになるのです。
お白湯飲みは毎日コツコツと飲み続けることが大切です。
お白湯はこんな人にぴったり♪
次の項目の当てはまる人は、バランスが崩れている可能性が大!
□くすみやカサつき、シミなどの肌トラブルが起きてませんか?
□寝不足
□便秘気味
□生活が不規則
□忙しい
□ストレスが溜まっている
お白湯はこの項目に当てはまる人たちにぴったりです。毎日の習慣にして素肌力アップを目指しましょう♪
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