スキンケア専門の元モデル。すっぴんに自信ない?からだもこころも余計な物を溜め込まない!内と外からの徹底ケアでキレイになれる!
投稿日:2015.05.27 カテゴリ:ストレスケア
目に見えない香りって本当にこころとからだに効いているのか、不思議ですよね。 実は、目に見えない香りは、香りの分子(芳香分子)として存在しているんです☆ アロマテラピーの香りの分子は、こころとからだに3つの方法で影響を与えているといわれています。...
投稿日:2015.05.20 カテゴリ:ストレスケア
以前にも少し書きましたが、私『うつ病』だった時期があるんです。 そのときに出会ったのが『アロマテラピー』。 大好きになって、『アロマテラピー検定1級』をとるほどに。 アロマテラピーと出会って、ストレスを解消できたり、こころとからだにあったムダな物を断捨離できたり…。 アロマテラピーと出会って私の人生は大きく変わりました☆ 今回は、アロマテラピーとは何か、実際にこころとからだにどのような作用があるのか...
投稿日:2015.05.06 カテゴリ:ストレスケア
みんなが口にする『ストレス』。 こころとからだは密接に繋がっていて、こころが荒れるとお肌も荒れてしまいます。 私は、ある日突然『うつ病』になってしまった時期がありました。 仕事もプライベートもとても大変な時期で、夜も眠れなくなり、からだへの負担が大きくなって、体調不良も続きました。 その全ての原因は『ストレス』。 お医者さんに『ストレスが原因です。』と言われても、今までの生活が当たり前すぎて、思い...