デトックス - 元モデル櫻子の「キレイの習慣」

投稿日:2015.06.17　カテゴリ:女性のからだ

シリーズでお送りしています【生理でデトックス】。 自分のこころとからだの声に耳を傾ければ、あなたの生理は、確実に変わります☆ 今回は、生理を変える『生活習慣』3ステップをご紹介します☆...

投稿日:2015.06.16　カテゴリ:体内美容

シリーズでお送りしています【腸デトックス】 その中でも『駆け込みドクター』でも取り上げられていた『乳酸菌』はとっても重要。 腸の環境を左右するのが乳酸菌。乳酸菌は、とってもパワフルな働き者なんですよ☆ 腸内環境を整えてお通じをよくするだけでなく、ダイエットや免疫、ストレスなど、からだのあちこちで健康に役立つ影響を与えてくれるのです♪ 【乳酸菌】は７つのパワーを持っています！ 今回は、『ストレス』『免...

投稿日:2015.06.15　カテゴリ:体内美容

シリーズでお送りしています【腸デトックス】 その中でも『駆け込みドクター』でも取り上げられていた『乳酸菌』はとっても重要。 腸の環境を左右するのが乳酸菌。乳酸菌は、とってもパワフルな働き者なんですよ☆ 腸内環境を整えてお通じをよくするだけでなく、ダイエットや免疫、ストレスなど、からだのあちこちで健康に役立つ影響を与えてくれるのです♪ 【乳酸菌】は７つのパワーを持っているんです！ 今回は、『便秘予防＆...

投稿日:2015.06.10　カテゴリ:体内美容

シリーズでお送りしています【腸デトックス】。 今回は、サビないからだを作るファイトケミカルについてご紹介します☆ 「生きた食品」に含まれるのは、酵素やビタミン、ミネラル、食物繊維だけではありません。 それらと同じぐらい注目してほしいのが【ファイトケミカル】です。...

投稿日:2015.06.06　カテゴリ:女性のからだ

シリーズでお送りしています【生理でデトックス】。 生理をつらくするのも、軽くするのもあなたの食事しだい。 経血はあなたの食べたもので作られている！ ということで、今回は生理がラクになる『食事』をご紹介☆...

投稿日:2015.06.03　カテゴリ:体内美容

シリーズでお届けしている『腸デトックス』について。 前回、『酵素たっぷりの生きた食品を食べましょう』という記事を書きました。 今回は、その酵素についてもう少し掘り下げてご紹介します☆...

投稿日:2015.06.01　カテゴリ:女性のからだ

生理はこころとからだの大掃除のようなもの。 いわば、１ヶ月分のあなたのこころとからだの成績表なのです。 以前の記事はこちら⇒『生理』こそ最高のデトックス！お肌もツルツル、からだも変わります☆ 一見、関係のないように思える食事や生活習慣も、あなたの生理をつくる大切な要素。 あなたの生理の現状を知ることが大切です☆ では、チェックしてみましょう♪...

投稿日:2015.05.30　カテゴリ:体内美容

【腸デトックス】シリーズをご紹介していますが、今回はそのシリーズにまつわる番組のご紹介☆ 【腸】は第二の『脳』といわれるぐらいとっても大事なところ。 【駆け込みドクター】では以前も『腸内環境を良くする７つのこと』を放送していましたよね。 今回は、過去の放送のおさらいと、明日放送の『【駆け込みドクター】超スッキリ！腸内ランキングスペシャル』についてご紹介したいと思います☆...

投稿日:2015.05.24　カテゴリ:体内美容

シリーズでお送りしています、『腸デトックス』。 第１回目：【腸デトックス】美肌とダイエットを制するには『腸』を制するべし 第２回目：【腸デトックス】『腸』の中には生ごみがいっぱい！？キレイの源は『腸』にある☆ 第３回目：【腸デトックス】栄養価やカロリーよりも『腸でどのように吸収されるのか』が大事！ 今回は『酵素がたっぷりと含まれた生きた食品』についてのご紹介です☆...

投稿日:2015.05.22　カテゴリ:体内美容

シリーズでお送りしています、『腸デトックス』。 第１回目：【腸デトックス】美肌とダイエットを制するには『腸』を制するべし 第２回目：【腸デトックス】『腸』の中には生ごみがいっぱい！？キレイの源は『腸』にある☆ 今回は、腸内クリーニングの基本中の基本についてご紹介したいと思います☆...